Студия пилатеса
О студии
STUDIO PF
Опытные тренеры создают программы тренировок, объединяя спорт, фитнес и медицину, следуя стандартам школ пилатеса «Romana’s Pilates» и «The Pilates Standart», что гарантирует эффективный подход к занятиям.
Цены
- пробная тренировка
4000 р - индивидуальный подход
от 4000 р - Упражняемся вместе.
от от 5500 р
Расписание
О занятиях
Два пространства: "Функциональный тренинг" и "Пилатес" - в студии для занятий.
Фото
В Studio PFВ нашем пилатесе – индивидуальный подход к здоровью. Тренеры-остеопаты, уникальное оборудование – наша суть. Отличие от обычного фитнеса в качестве заботы о теле.
Наши программы - искусное сочетание спорта, фитнеса и медицины, разработанное опытными тренерами мирового уровня.«Romana’s Pilates»и современного фитнеса.«Стандарт Пилатеса».
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
Проверка осанки и постуральной системы: первичная диагностика.
Тренировка тела
Расслабление, растяжка
ИДЕАЛЬНОЙ ФОРМЫ И ЗДОРОВЬЯ.
Тренировка для ловкости.
коррекции осанки;
Расслабление мышц
Укрепление организма
Физической активности.
Тарифы в фитнес-центре
Пробная тренировка
4 000 р
Сплит тренировка
от 5 500 р
Индивидуальный подход.
от 4 000 р
ТРЕНИРОВОК
понедельник
9:00 — 21:00
Эффективные занятия
11:00
Сплит тренировка
вторник
среда
9:00 — 21:00
Индивидуальные занятия
12:00
Тренируйтесь вместе!
9:00 — 21:00
Эксклюзивные занятия
17:00
Сплит тренировка
18:00
Сплит тренировка
четверг
9:00 — 21:00
Индивидуальные уроки
пятница
9:00 — 21:00
Индивидуальные занятия.
12:00
Сплит тренировка
16:30
Группа
17:30
Идет набор
18:30
Идет набор
суббота
9:00 — 21:00
Эффективные занятия
воскресенье
9:00 — 21:00
Индивидуальные занятия
Особенности занятий
"Функциональная зона" для разнообразных упражнений и "Силовая зона" с профессиональными тренажерами. Каждый тренировочный процесс индивидуален и направлен на достижение поставленных целей.Рост производительности важен. и «Pilates»Зонирование в фитнесе помогает достигать целей, учитывая особенности каждого человека, повышая эффективность тренировок.
Пилатес улучшает работу органов, предотвращает боли в суставах, мышцах и спине, устраняя застои и дегенерацию, формируя фигуру.
Погружение в пилатес подарит новое качество жизни и укрепит здоровье. Функциональные тренировки помогут избавиться от лишнего веса и контролировать его.
Разнообразные виды занятий
Наши инструкторы пилатеса проводят занятия для различных целей: похудение, коррекция фигуры, укрепление здоровья и формирование красивой осанки. Группы небольшие - от 2 до 4 человек, что гарантирует индивидуальный подход и внимание каждому ученику. Тренировки направлены на развитие гибкости, силы, выносливости и координации движений.
от начинающих до профессионалов – здесь каждый найдет подходящие нагрузки и упражнения для достижения своих целей.
для реабилитации
для похудения
для лечения
Фитнес для пожилых
Упорство и прогресс приносят силу, здоровье и энергию.
1.Укрепляйте метаболизм для поддержания здоровья сердца, эндокринной системы и предотвращения ожирения. Организм вам скажет спасибо!
2.Регулярные тренировки способствуют улучшению кровообращения и насыщению тканей кислородом. Это ключ к здоровью и долголетию.
3.Укрепляйте мышцы, замедляйте процессы старения. Фитнес - ваш надежный союзник в борьбе с временем.
4.Занятия в фитнес-зале улучшат координацию и работу нервной системы, способствуя восстановлению и функционированию организма.
5.Улучшите подвижность и активность тела через тренировки, для нормализации работы опорно-двигательного аппарата.
6.Регулярные занятия спортом помогут поддерживать здоровье легких, предотвратить старение и защитить организм от инфекций.
7.Посещение фитнес-занятий не только улучшит ваше эмоциональное состояние, но и повысит уровень гормонов радости. В групповых тренировках вы найдете позитивное общение с людьми вашего возраста, что способствует расширению круга общения и поддержанию качества жизни.
Тренера
Ирина Гольм
Тренер и мастер классов
Магистр ФК
Опытный тренер предлагает Пилатес, функциональную, TRX и силовую тренировки.
Тренируемся с доктором
Тренировки для чемпионов
Победа в гимнастике достигается упорным трудом.
Идеальная грация, СПб - столица гимнастики
Ведущая по художественной гимнастике
Пилатес – путь к здоровью: улучшает суставы и спину, снимает мышечные боли. Внедрите его в жизнь и почувствуете разницу!
Страдая от грыжи позвоночника и адских болей, я обнаружил в Пилатесе спасение. Тренировки глубоко трансформировали моё здоровье. Теперь, я убежден, что это не просто упражнения, а новый уровень жизни. Рекомендую всем, кто ценит заботу о своем теле и душе.
Крахтанова Татьяна
Тренер Studio PF
Опытный тренер по Пилатесу, обученный в Лондонском институте Майкла Кинга.
Успехи в спорте: серебро на Чемпионате России!
Разнообразные тренировки для улучшения формы и здоровья предлагает эксперт в фитнесе.
Опыт в престижных клубах - 14 лет
Забота о душе и теле важна. Пилатес и функциональные тренировки помогают телу быть сильным и здоровым, настраивают на правильный лад, учат работать гармонично. Слушайте свое тело, укрепляйте его и создавайте гармонию между физическим и душевным состоянием для полноценной жизни.
Рогозина
Ольга
Тренер Studio PF
Тренер Reebok - профессионал!
Присоединяйтесь к классическому пилатесу с тренером Майклом Кингом в The Pilates Standard для занятий на оборудовании и мате.
Тренер предлагает разнообразные программы для улучшения физической формы и здоровья всех желающих.
Профессиональное развитие
Массажист специализируется на различных видах массажа для здоровья и лечения.
Многолетний опыт
Гунченко
Зоя
Инструктор PF: Пилатес на Mat и оборудовании
Развивай силу и функционал!
Дыхание в фитнесе
Стрейч
Эффективные групповые и индивидуальные занятия
МС по Черлидингу
Известный спортсмен – лидер в пилонном спорте и воздушной гимнастике, победитель международных соревнований и Чемпионата России.
Профессиональное обучение: специализация в атлетизме.
Примите участие в семинаре по биомеханике для эффективных тренировок.
Учите основы биомеханики для эффективной тренировки плеч и спины.
Посетите семинар по коррекции осанки и движениям для фитнеса для лучшего здоровья вашего тела.
Фитнес: здоровье и удовольствие!
Контакты
- Приглашаем на занятия фитнесом по адресу: ул. Караванная, 8. Удачного тренировочного дня!
- +7 921 894 0 896